فوائد التفاح

موضوع: فوائد التفاح الجمعة يناير 20, 2012 9:38 pm

فوائد التفاح :
==========
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة .
2- تقلل من معدلات الكولسترول في جسم الإنسان .
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات .
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم .
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف، وهوا لحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان .

*استخدامات التفاح : -
- الأشخاص التي تعانى من النقرس أو الروماتيزم،عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد في علاج حالاتهم المرضية .
- أكل ثمرتي تفاح يومياً يقلل من نسب الكولسترول في الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان .
- يوصى للأشخاص التي تعانى من اضطرابات في الهضم بتناوله قبل الوجبات .
- خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً في حالات الإسهال .

و للتفاح فوائد طبية منها:

1- يقوي المخ والقلب والمعدة ويسهل الهضم ويفيد فى علاج أمراض المفاصل ويسكن الآلام
2-يدخل فى تركيب بعض العقاقير الطبية ويذهب ضيق التنفس
- 3ينشط الأمعاء ويكافح الإمساك المزمن ويكافح الإسهال عند الأطفال
4-يفيد فى حصى الكلى والحالبين والمثانة كمذيب للحصيات

نقــع التفــــــاح وشربــه
1-يخفف الآم الحمى وينشط الكبد ويهدئ السعال..
2- ويخرج البلغم ويخلص الجسم من الأحماض والدهون..
3- يسهل إفراز غدة اللعاب والأمعاء وينشط القلب ..
4-ويزيل الشعور بالتعب ويحفظ الأسنان من النخر ويخفف آلام التهاب الأعصاب ..

التفاح مفيد جدا لجمال النساء
1-يحافظ على بشرتهن..
2- ويجدد نشاطهن..
3- ولا يزيد الوزن..

*نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح : -
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار .
- عند شراء التفاح يتم حفظه في الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً .
- لمنع تكون اللون البني من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء .
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض .

*تحذيرات مع ثمرة التفاح :
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها..
لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية و المبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكي تبدو لامعة وتشد المشترى . فوائد التفاح 395662_313296672044860_210384275669434_867610_1793391457_n