أسوأ 6 مأكولات بحقّ صحّة الأسنان

أسوأ 6 مأكولات بحقّ صحّة الأسنان

بعض المأكولات تسبّب ضرراً كبيراً للأسنان بسبب إحتوائها على السكر والأسيد،

ومن المستحسن تنظيف الفم فور الإنتهاء منها!




الصورة للتوضيح فقط

إليكم أكثر 6 مأكولات مضرّةً للأسنان، فتأكدوا من تنظيف أسنانكم بعد تناولها مباشرة.

- الفواكه المجفّفة:

تعتبر الفواكه المجفّفة لاصقة وكثيرة السكر، ما يعني أنها ليست فقط تلتصق باللثة والأسنان،

إنما يغذّي السكر فيها البكتيريا في الفم، ما يزيد من تآكل الأسنان.

إذا ليس المطلوب الإمتناع عن تناولها، بل الحرص على تنظيف الأسنان فور الإنتهاء منها.

- المشروبات الغنية بالسكر:

المشروبات الغنية بالسكر كالصودا ومشروبات الطاقة شديدة الضرر على الأسنان،

خصوصاً إذا تمّ تناولها على مراحل متعدّدة.

فإذا تمّ شرب القليل منها كلّ 20 دقيقة، ستغسل الأسنان بطبقة ثابتة من الأسيد مراراً،

لذا فإن شربها كلّها مرّة واحدة أو مع وجبة غذائية،

هو أفضل من ترشّفها ببطء بين الوجبات.

- السكريات القاسية:

لا يقتصر ضرر السكريات القاسية في إلتصاقها بالأسنان، بل إنها تبقى في الفم

لمدّة طويلة قبل تحلّلها.

- الحمضيات:

الأطعمة الحمضية الغنية بالأسيد كالليمون الحامض والطماطم تفتت الأسنان خصوصاً عند تناولها

لوحدها، لكن لا بأس من شرب الماء بعد تناولها من أجل غسل الفم من الأسيد.

- النشويات:

الأطعمة الغنية بالنشويات مثل البطاطا المقلية والخبز الأبيض يمكن أن تتكدس بسهولة بين

الأسنان، ما يغذي البكتيريا في الفم ويسبّب البلاك.


- القهوة:

لا تسبب القهوة والشاي تصبّغ الأسنان فقط، بل تجعل الأسنان لزجة فتلتصق المأكولات عليها.

منقول لعيونكم

شكرا لله أنه وفقك لهذه المعلومات ثم شكرا

لك لاجتهادك بانتقاء الموضوع المفيدجزاك الله خيرا

تـواجدك الرائــع ونــظره منك لمواضيعي هو الأبداع بــنفسه

شكرا الك حبيبتي

باارك الله فيك ع هالمعلوماات المفيده

اسعدني ردكم وكلامكم الجميل

لكم مني خالص ودي واحترامي

تحياتي لكم