لماذا تناول التمور مهم في رمضان ؟

قد أثبت العلم الحديث ان التمر والذي يعتبر تاريخه قديم هو جزء مهم من اي نظام غذائي صحي. فالتمور تحتوي على الكربوهيدرات، البروتينيات ، وكذلك الفيتامينات والمعادن المهمة.

ومن هنا تأتي أهميته الكبيرة التي علق عليها من قبل النبي الأكرم (ص). و من عادة العرب عبر العصور، الجمع بين التمر و الحليب والزبادي أو اللبن. هذا المزيج، يعتبر غذاء لذيذ للجسم و العقل.
وقد ذكرت التموروأشجار النخيل في القرآن الكريم 20 مرة ، مما يدل على أهميتها.

هذا الغذاء "الحلو" وبالتأكيد الغذاء المثالي هو سهل الهضم ، وخلال تقريبا نصف ساعة من نقله في الجسم يستعيد المتعب قوة متجددة.
والسبب في ذلك هو أن نقص السكر في الدم هو العامل الرئيسي الذي يجعل الناس تشعر بالجوع وليس المعدة الخالية كمايفترض في كثير من الاحيان .

ولذلك ممكن القول ان التمر هو قوة معبأة في مجموعة صغيرة و محمولة. 3 تمور من الحجم الصغير= 60 سعرة.

التمرهو غذاء ملين للمعدة. وهومفيد جدا في علاج الإمساك كون الالياف الموجودة فيه تحفز حركة الأمعاء اذا كانت بطيئة. محملة بالألياف، الالياف القابلة وغير القابلة للذوبان في الماء،
والتمور تبعث احساس بالشبع و تحافظ على عادات الأمعاء العادية ولذلك تعتبر التمور فعالة في الوقاية من سرطان الامعاء.

باااارك الله فيـــك

معلووومــه مفيــده

بارك الله فيك

معلومه حلوه

سلمت الايادي

ماشاء الله معلومة أفدتينى بها جزاك الله خيرا

باااارك الله فيـــك

جزاك الله الف خير

معلومة قيمة و مفيدة
شكرا لكى

معلومه مفيده وقيمه

جزاك الله كل خير

» مخاطر تناول الحبوب بدون ماء
» اثار تناول الاناناس على الحامل
» تناول الأسماك..وسلامة القلب
» سر الشعور بالبروده عند شرب الماء بعد تناول النعناع
» لرشاقة دائمة تناول طعامك ببطء