طريقه طبيعيه لسد الشهيه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الطريقه الطبيعيه لسد الشهيه --------------------------------------------------------------------------------احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون / جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع *************تم نقل الموضوع من مجلة " لا دايت " الفرنسية.

الله يا يا برفوسيرة يويو انتى النهاردة مبدعة
بس يا ريت لو عندك حاجة للنحافة علشان انا عايزة اتخن شوية
طريقه طبيعيه لسد الشهيه 543785

تسلمي يويو علي الموضوع الجميل

وتعرفي كمان اننا ممكن نستبدل الليمون او عصيرالجريب فروت ..........بالماء ويفضل ان يكون ماء ساخن او بمعني اصح دافئ

واخد ملعقة عسل ابيض علي غيار الرايق عشان تسد النفس وفي الوقت نفسه سكريات تعطي طاقه

هندعبدالسلام كتب:: الله يا يا برفوسيرة يويو انتى النهاردة مبدعة
بس يا ريت لو عندك حاجة للنحافة علشان انا عايزة اتخن شوية

عقدينا بقا يا ست هند

لفتح الشهيه وعشان الوزن يزيد شويه

شرب شيح بابوني علي غيار الرايق

او

شرب خميرة بيرة برضه علي غيار الرايق برضه

وملعقة عسل ابيض قبل النوم

وطبعا تتعشي وتجري تنامي عشان تكلبظي ههههه

فكره حلوه بس اهم حاجه للتخسيس هى نقفل بقنا انا عمله رجيم مع دكتوره الحمد لله خسيت 10 كيلو ولسه كتييييييييييييييييييير ادعو لى

الله يكرمك يا يــــــــــو يــــــــــو
بجد انا نفسى اتحن شوية اصلى نحيفة بس مش قوى يعنى
هما بيقولو عنى فرنساوى بس انا نفسى اقلبظ حبة ههههههههههههههههههه

هند
ام منه
لولو
ارجو مغفره ربى

منورين يا بنات

يارب يكون الموضوع افادكم

تسلمى
شروق المصريه

thank you very much

thank you very much

الف شكر لك

مرحبا اخوتي والله الرجيم صعب جدا وخصوصا عندما ياتي عندنا ضيوف نحضر لهم ما لذ وطاب من الماكولات والحلويات ههه ...علينا الحدر
اريد وصفة للتقليل من الاكل

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

بصراحه عجبتني الطريقه حجربها ومشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره منزمان وانا ادور طريقه انحف فيها :ikk:

تسلمين على الموضوع
يعطيك الف عافية

اكيد هجربها

شكررررررررررررررررا لكى

» s صنفره للجسم طبيعيه
» طريقه عمل اسوره بالخرز
» من اعمالي ...طريقه عمل فراشه
» s طريقه عمل جورب للبيبي
» ساعدوني في طريقه عمل بوليرو