كيف تتخلص من ذكرياتك المؤلمة؟

تحيرت أين اضع هذا الموضوع فوضعته هنا

كيف تتخلص من ذكرياتك المؤلمة؟

الآلام النفسية التى يتذكرها الإنسان تنقسم إلى نوعين الأول يعرف باسم اضطراب ما بعد

الصدمة، حيث يتعرض الفرد لصدمة يراها أمام عينيه وتكون هذه الصدمة شديدة

كالحروب والزلازل والحوادث ويظل يتذكرها دائما ولا تغيب عن عينيه بسبب المظهر

الأليم الخاص بالواقعة وفى هذه الحالة يتطلب المريض نوعين من العلاج أولهما علاج

سلوكى يتم مساعدة الفرد من خلاله لنسيان تلك الأحداث والذكريات المؤلمة والثانى علاج

دوائى يحدده الطبيب المعالج.

أما النوع الآخر فهو ما يتعرض له الفرد ممن يحيطون به كحالات الخوف أو الانفصال أو

العلاقات الاجتماعية، فمثلا إذا تعرض الفرد لصدمة عاطفية يكون نتاجها ذكريات تبقى

أمام العينين مهما طال الزمان، والسبب فى هذا الألم النفسى يرجع إلى أن الشخص لا يزال

يمتلك بعض الملفات أو الصور الخاصة بالطرف الذى افتقده وفى بعض الأحيان قد يذهب

إلى الأماكن التى قابل فيها حبيبه أو حبيبته.

بالنسبة للعلاج فى الحالة الثانية فيشير إلى أهمية تلاشى أى متعلقات خاصة بالفرد سبب

الذكرى المؤلمة وعليه أن يمحو أى ورقة تذكره بماضيه، كما يفضل أن يقوم الفرد بعمل

علاقات اجتماعية جديدة ومختلفة تساعده فى أن يعبر هذه المرحلة، وكذلك يفضل أن

ينشغل فى عمله وأن يهتم بمستقبله فكل هذا يساعده على التخلص من تلك الذكريات

المؤلمة.

منقول

جزاك الله خيرا

لكن اعتقد هذا صعب

فهناك اشياء لا يمكن محيها

باى شئ

حتى لو عشتى حياتك بالطول والعرض

فهناك وقت تكونى فيه لوحدك وتمر عليكى هذه اللحظات

وتقولى لو عملت كذا لكن الحاضر كذا

وتحياتى لكى

جزاك الله الف خير

ممكن ينسى الانسان بعض الامور

بس في امور لايمكن ان تذهب الذاكره

بمجرد ذكر اي شي تتجسد امامه كانها اليوم

الذكرى المؤلمه لاتنسى
ابدا ومهما حاولنا تجاهلها
لانها تحفرف في القلب
وتترك اثر
حتى لو مره عليها الدهر
تبقى الجروح
بس من فضل الله علينا
انه ننسى الايسائه
وناخذ عبره من
الألم الذي مرينا به
كيف تتخلص من ذكرياتك المؤلمة؟ 713835

» كيف تتخلص من العصبيه؟؟؟؟