افضل 12طرق لتكون سعيد و مرتاح البال

افضل 12طرق لتكون سعيد و مرتاح البال
1-لا تسال نفسك ابدا اذا كنت سعيدا ام لا .

2- اقضي بعض الوقت مع عائلتك
3-اقضي بعض الوقت مع اصدقائك
4-احرص على قصاء بعض الوقت مع نفسك و لنفسك فقط.
5-اضحك و بصوت عالي.
6-دائما اقتبص من الوقت لحضات للتامل و التنزه في الحديقةو النضر في السماء لتمليعينك و روحك بجمالمخلوقات الله.
7-الاكل .على فتراتلا تنسى ان تكافىءذات بوجبة تحبها حتى لو كانت كبيرة السعرات الحرارية..مالم يكن بالطبع هناك حاجة اليها لاسباب صحية او طبية.
8-تسوق. فلشراء الاشياء لنفسك يمنحك احساسجيدا.
9-لم تدع اي شخص يجبرك على فعل اي شييءلا تريد القيام به.
10-الابتعاد عن الناس الغير راضين الغاضبين دائما و السلبين.
11-لاتتشدد كثيرا في الامور و دائما انظر الامور من الخارج فسوف تجده اوضح.
12-النوم راحة للعقل و الجسد فحرص على الاستمتاع به

الله يريح بالك ويسعدك اخت sosooo

طرق رائعه ومفيده