الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات ..

الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات ..

أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب‏ وتحسين الحالة المزاجية لمن ي

يعانيها خاصة المرأة...

وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب‏.‏

كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن‏ خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية

والكيميائية‏‏ التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر‏ حيث يزيد مستوى

الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني‏ وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب‏‏ كما يزيد

افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن‏ والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب‏‏ وبالتالي يعود

التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً‏.‏


الموضوع منقول

معك حق والله

الرياضه كثير مفيده ومهمه

يسلم اديك

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الرياضة مهمة للبنات وخصوصا ذوات الدورة غير المنتظمة موضوع جميل أن يطرح على وزارات المعارف فالعقل السليم بالجسم السليم ومشكورة غاليتي

اخواتي الغاليات

ست الحبايب..... زهره..... لمياء1

شكراً لمروركم الكريم