منتديات فن الكروشيه
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Salamo11اهلا بيكم فى منتديات فن الكروشيه
يسعدنا انضمامك معنا

وشكرا
اداره المنتدى
منتديات فن الكروشيه
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Salamo11اهلا بيكم فى منتديات فن الكروشيه
يسعدنا انضمامك معنا

وشكرا
اداره المنتدى
منتديات فن الكروشيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» دورات فترة (أغسطس/سبتمبر) 2021
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالإثنين يوليو 26, 2021 4:38 am من طرف مبدعة مكة

» الدورات الأكثر طلباً في المجال الوظيفي لفترة (يناير/فبراير) 2021
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالإثنين يناير 18, 2021 8:59 pm من طرف مبدعة مكة

» التدريب وتأثيره الايجابي في (سوق العمل)
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالأحد نوفمبر 25, 2018 3:17 pm من طرف مبدعة مكة

» السكرتارية وأهميتها في تميز العمل الاداري
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 19, 2018 10:12 pm من طرف مبدعة مكة

» اسعار ومواصفات مسطحات البلت ان - مسطح للفرن البلت ان - اسعارالبوتجازات في شركة برنرتك 2018
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 28, 2018 2:40 pm من طرف margoadel

» اسعار خاصة علي تلاجة البلت ان - تلاجة ليبهر الالمانية في شركة برنرتك 2018
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالإثنين أغسطس 27, 2018 1:50 pm من طرف margoadel

» مفهـوم التدريب التقني والمهني Training / وتطبيقه على الكروشيه
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 15, 2018 8:07 pm من طرف مبدعة مكة

» شفاطات البلت ان في شركة برنرتك 2018
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالإثنين أغسطس 13, 2018 4:39 pm من طرف margoadel

» التدريب وتأثيره الايجابي في سوق العمل / وتطبيقه على الكروشيه
 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالإثنين أغسطس 13, 2018 2:15 am من طرف مبدعة مكة

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط فن الكروشيه على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات فن الكروشيه على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر نشاطاً
فنجان قهوه صباحي مع لمياء1
مسابقة مالون الفستان الأصلي
دورة تعليم وتنفيذ توك وإكسسوارات الشعر @@ متجدد بأستمرار
ملف لمفارش الكروشيه بكل الاحجام
موسوعه بوليرات سهلين جدا
موسوعه وحدات من الكروشيه منوعه
s قبعات اطفال با الشرح
كرسى الأعتراف
ورشه بلوزه صيفى
ورشه شجره من الخرز

 

  النصائح المهمه..للجسم الممشوق

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جامعة الكل
 المشرفه العامه
 المشرفه العامه
جامعة الكل


 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 48607911
المشاركات : 3229
تاريخ التسجيل : 10/10/2011
العمر : 61
انثى  النصائح المهمه..للجسم الممشوق Jb12915568671


 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Images?q=tbn:ANd9GcQB9v4ODZ2R1fLQ5-zEBMf391iQ4gieFa8t60hgLBldILqhQkhxBD762qI

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 051810080536dqvon3fd657a
تاريخ الميلاد : 24/07/1962

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Empty
مُساهمةموضوع: النصائح المهمه..للجسم الممشوق    النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 10:02 pm

لجسم ممشوق

النصائح المهمه..للجسم الممشوق

1- شرب السوائل بكثره في اليوم 8 اكواب (ماء.. عصاير.. لبن.. حليب..)
2- الاقلال من الارز وفي الاسبوع يناكل 3 مرات يكتفي..
3- الاكثار من الخضروات والفواكه..
4- اهتمام ب 3 وجبات باليوم واهمها الفطوووووووووووووووووور..
5- العسل والتمر والحليب بدون دسم اهم الاشياء تاخذينهم علفطور..
6- 30 دقيقه في اليوم يكتفى بعمل الرياضه وكلما كان اكثر كان احسن..
7- المشي مهم جدا جدا في اليوم علاقل 30 دقيقه..
8- عدم شرب الماء اثناء اكل الوجبات والتريث حتى مرور 15-30 دقيقه علاقل..
9- ابتعاد نهائيا عن الفاست فود والشوكولاته والبهارات وخاصة الفلفل وتجنب السكريات..
10- الراحه النفسيه مهمه جدا جدا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت فلسطين
 مشرفه اقسام الكروشيه
 مشرفه اقسام الكروشيه
بنت فلسطين


 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 48607911
المشاركات : 5033
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
المزاج مبســـــوطة
انثى  النصائح المهمه..للجسم الممشوق Jb12915568671

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 0e3240436df3

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح المهمه..للجسم الممشوق    النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 10:09 pm

تسلمي يا غاليه

نصائح كتير مفيدة وقيمه

geek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهره
مشرفه عالم حواء
مشرفه عالم حواء
زهره


 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 48607911
المشاركات : 2684
تاريخ التسجيل : 12/02/2012
العمر : 38
المزاج الحمد لله
انثى  النصائح المهمه..للجسم الممشوق Jb12915568671
تاريخ الميلاد : 10/07/1985

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح المهمه..للجسم الممشوق    النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 11:05 pm

يسلم اديك

بجد نصائح رائــعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهره
مشرفه عالم حواء
مشرفه عالم حواء
زهره


 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 48607911
المشاركات : 2684
تاريخ التسجيل : 12/02/2012
العمر : 38
المزاج الحمد لله
انثى  النصائح المهمه..للجسم الممشوق Jb12915568671
تاريخ الميلاد : 10/07/1985

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح المهمه..للجسم الممشوق    النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 11:07 pm

يسلم اديك

بجد نصائح رائــعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمياء1
 فنانه ذهبيه
 فنانه ذهبيه
لمياء1


 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 48607911
المشاركات : 2792
تاريخ التسجيل : 04/02/2012
العمر : 69
المزاج الحمد لله
انثى  النصائح المهمه..للجسم الممشوق Jb12915568671
تاريخ الميلاد : 02/02/1955

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح المهمه..للجسم الممشوق    النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 11:34 pm

نصائح مفيدة الله يساعدنا ونطبقها شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلمه جديده
فنانه متميزه
فنانه متميزه
معلمه جديده


 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 48607911
المشاركات : 273
تاريخ التسجيل : 11/03/2012
العمر : 26
انثى  النصائح المهمه..للجسم الممشوق Jb12915568671
تاريخ الميلاد : 01/01/1998

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح المهمه..للجسم الممشوق    النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالأحد أبريل 22, 2012 12:18 am

جزاك الله خيرا
نصائح مهمه ومفيده
تــــســــلمــــيــــن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جامعة الكل
 المشرفه العامه
 المشرفه العامه
جامعة الكل


 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 48607911
المشاركات : 3229
تاريخ التسجيل : 10/10/2011
العمر : 61
انثى  النصائح المهمه..للجسم الممشوق Jb12915568671


 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Images?q=tbn:ANd9GcQB9v4ODZ2R1fLQ5-zEBMf391iQ4gieFa8t60hgLBldILqhQkhxBD762qI

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق 051810080536dqvon3fd657a
تاريخ الميلاد : 24/07/1962

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح المهمه..للجسم الممشوق    النصائح المهمه..للجسم الممشوق Icon_minitimeالجمعة مايو 04, 2012 10:03 am

 النصائح المهمه..للجسم الممشوق PIC-256-1303309280
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح المهمه..للجسم الممشوق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» s صنفره للجسم طبيعيه
» فوائد الصوم للجسم بالصور
» النصائح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فن الكروشيه :: عالم حواء :: قسم الطب والحفاظ على الصحة .-
انتقل الى: